집중력에 좋은 오메가 3 추천

집중력에 연관이 있는 EPA와 DHA성분의 함유량이 높은 3가지 제품을 추천 해 드리려고 합니다. 말로 설명드리는 것보다 직접 한 번 보시면서 비교하시는게 빠릅니다. 얼른 가시죠!

 

 

1. 스포츠 리서치 오메가 3

먼저 IFOS라는 오메가 3의 순도와 추출방법, 함량, 안정성 등을 평가 한 뒤 합격한 제품만 받을수 있는 인증마크를 받은 제품입니다. 국내 제품이 아닌 외국 제품이지만 순도 높은 재료를 썻다고 하니 몸에 좋겠죠?

 

 

EPA와 DHA 성분의 함량이 약 1,000 mg으로 함량이 높은 편에 속합니다. 국내 제품들은 6~700 mg 정도 하니 확실히 높은 편이라고 볼 수 있습니다. 그리고 rTG 공법을 거쳐서 체내 흡수율이 높다고 합니다. 국내 rTG 오메가 3 제품보다 가성비가 좋은 편이라고 생각합니다.

 

2. 내추럴 플러스 알티지 오메가 3

 

EPA 800mg, DHA 400 mg 이 각각 함유 되어 있어 굉장히 높은 함유량을 보이고 있습니다. 요즘 날도 더워지고 해산물 섭취가 조금씩 꺼려지고 있는 상황에서 저렇게 높은 함유량을 지닌 오메가 3로 영양 보충할 수 있다면 너무 좋을 것 같습니다.

 

 

중금속이 많이 함유 되어 있는 대형 어류로 추출한 것이 아니라 멸치나 정어리 같은 작은 어종으로 추출 한다고 하니 더 안전하게 섭취할 수 있을 것 같습니다. 그리고 뼈 건강에 좋은 비타민 D까지 함유되어 있다고 하니 일석 이조로 섭취하면 좋을 것 같습니다.

 

3. 뉴트리디데이 프리미엄 오메가 3 골드

 

이 제품 또한 EPA와 DHA 함량의 합이 1,100mg으로 높은 함유량을 가지고 있습니다. 그리고 이 제품 또한 뼈 건강과 실내 생활에 익숙한 사람들에게 좋은 비타민 D까지 함유 되어있다고 합니다.

 

 

오메가 3를 먹다보면 특유의 비린내가 날 수 있는데, 이 제품 같은 경우 장에서 흡수 되게 만든 제품으로 비린내가 나지 않는 다는 장점이 있습니다.

 

오메가 3 인증 마크

• IFOS

International Fish Oil Standards 의 약자로 순도, 품질, 안전성을 평가 하기 위해 설립된 국제 인증 프로그램

 

• GOED

Global Organization for EPA and DHA Omega-3s 의 약자로 소비자 인식을 향상시키기 위해 설립된 국제 오메가 3 협회

 

• IVO

International Verified Omega-3의 약자로 품질과 순도를 인증하는 국제 표준 프로그램

 

• GMP

Good Manufacturing Practice 의 약자로 식품의약품 안전처.

 

 

 

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